對于在國內讀本科的同學來說，大多數準備出國讀研都要考托。說一個悲傷的故事。大多數同學拿到理想成績都需要2-4刷圖片，才能考出可以用來申請的成績。所以，大學四年，你要在什么時候去考托福合適？

大一？

高中熬了那么久，剛剛步入大學，享受著撒歡的時刻，這會兒的你愿意留時間學英語，那么首先要給自己點個贊。大一努力學英語，并把托福考理想成績的相對比較少。一般來說，上大一的同學們有的是高中的英語底子，詞匯量能達到三四千左右（努力擴充自己看了很多其他材料的除外）。

這個階段的同學們離托福的要求還很遠，建議大一先努力把四六級過考過。有意識的擴充詞匯，鞏固語法知識，養成語言學習的好習慣。托福備考進度：建議暑假考一次托福，檢驗自己一年來的準備情況，明確自己的英語水平與托福考試之間的差距。

大二？

假如大一就過了四級或者已經具備過四級的實力，那么很好，繼續扎實一下四級詞匯然后把六級也盡快考過。六級OK之后你就可以開始托福考試能力的進一步強化。
托福備考進度：大二的下學期、大二后的那個暑假，可以再次參加托福考試。
雖然一次成的幾率不高，但是一定要抱著一次落聽的態度。同時當你的托福閱讀能穩定在23以上的時候，你就可以準備GRE/GMAT了，但是如果你的托福閱讀還在23以下，那么你還是專心托福比較好。

當然同時申請美研的同學不要忘了開始進行一些科研學術方面的研究或者是進行一些實習等。在校成績也不要放過，要保持較高的GPA。

大三？

這個順序就能看出來，大三考出申請需要的托福成績是最關鍵的 。在大一以及大二上學期，搞定四六級同步扎實托福基礎，托福考試試試水。從大二就要開始有意識的系統備考，一直到大三的下學期期間沖刺高分。
這樣時間比較充足，不僅能保證托福考試能拿到滿意的分數，也不影響到大四的時候去申請國外的大學。

大四？
大四這一年要面臨的事情有很多，畢業相關事宜、你的申請資料等等一系列的事情。如果這會兒你還是沒有托福成績的話，你的申請會變的很被動。并且萬一你沒有一次達到理想分數，可能就又遭遇涼涼。

那么如何在長戰線的托福備考中，進行學習規劃？

第一階段扎實基礎
英語單詞是基礎，四六級詞匯一定要掌握的非常扎實，然后再進入托福詞匯的范疇，一定要在大量閱讀和聽力的刺激中復習。
同時我們可以拿法書，重新率一遍語法內容，注重掌握應用的方法。
閱讀方面建議多看一些原文內容，然后聽力上每天保持二三十分鐘的聽力輸入，VOA、CNN新聞或者有聲書等，很多都可以納入聽的范疇。
記得選用一些地道的，切合你目前實際水平的聽力材料進行跟讀。并且慢慢開始積累你看到的那些好詞句。

第二階段扎實基礎
要開始面對真正的托福了！不要慌，相信前一段基礎打好了是沒問題。
1閱讀
1、托福詞匯積累
找一本詞匯書，拿它來進行背誦和每天日常復習。

2、了解定位規律
利用托福閱讀中的可定位題熟練掌握定位規律。標注每一道題所考察的內容對應在文章當中的位置。
在閱讀做完題目后，對照答案，將涉及題目答案的地方標注在原文中，然后對照該題目，找出題干中的定位詞匯。
在之后的做題時用這種方式來尋找定位詞，在文中定位。

3、看TPO的文章，畫出每篇文章的文章結構圖。
重點看段首段尾和段落中間的轉折詞匯，將每段的段意總結出來，然后形成整篇文章的結構，同時也能夠總結出全文的核心主旨。
在這個過程中發現段落主旨的常見位置，提高自己的理解總結能力。

4、分析錯題，總結出錯題本，1周之內需要解決這些錯題。

5、確認自己對閱讀題型中存在的弱項，針對性提高。


2聽力
聽背托福聽力詞匯以及老托福PartC聽力部分聽寫訓練。具體操作如下：
1.每天聽背托福聽力核心詞匯150-200詞（你所購買的單詞書一定要帶有音頻），聽力詞匯需要邊聽邊背，一遍在聽力中能夠迅速識別聽到的單詞。
2.老托聽力材料聽寫：每天聽寫一篇老托，以句子為單位聽，聽完整句子，理解意思之后再動筆寫出完整的句子。
3.TPO1-10中，每天練習一個converSATion和一篇lecture。練習記筆記，不需要做題。


3口語 
獨立口語：
1. 看、熟讀口語范文，積累一些句型和詞匯，大概熟悉口語答題套路。
2. 限時做題并錄音，然后聽自己的第一遍答題錄音，然后完善回答，可查閱字典等完善表達，背過新查的詞。
3. 限時重做一遍題，將回答錄音下來，再次聽錄音改自己的回答。
4. 橫向對比TPO中的口語題目，然后將一些你比較熟悉，覺得較好的，并且可以應用于多個題目的回答部分形成文字，積累自己的獨家素材。
5. 背誦自己的文字版本素材，并且相似題目嘗試套用。

綜合口語：
1、做題，記錄筆記，聽綜合口語的答案錄音，對照自己的筆記內容，看缺失的點。
2、不限時回答問題，積累一些有差異的表述方式。在這個過程中查閱一些替換的詞句，盡力背下來。學會記錄可以拿來做回答提綱的筆記形式。
3、限時回答問題，錄音，檢查自己回答是否涵蓋要點。完善自己回答內容。

4寫作
1、基本功的訓練：
平時的練習過程中，注意積累詞匯的高級表達及同義詞。在日常的寫作中，需要有目的有意識的去積累及練習高級句式。

2、練習：每周至少寫1套TPO綜合寫作和獨立寫作。
獨立寫作文章要注重改的過程，改語法等小錯誤，并將你積累的替換詞、句改入文章中，提升語言的靈活多邊性。
一些詞匯的運用把握方面還可以查閱英英詞典，并多看例句學習。
綜合寫作方面，要根據答案看自己抓的要點是否完全，然后再備考的過程中同步提升自己的打字速度，熟悉詞匯拼寫。

第三階段強化沖刺
要開始面對真正的托福了！不要慌，相信前一段基礎打好了是沒問題。
開始第三階段之前，建議大家最好先參加一次模擬考試或正式考試。給自己查漏補缺一下，也讓自己漫長的復習過程有個總結。
再之后就可以專項的去提升我們的短板了。

閱讀：
在第二階段的基礎上，根據OG，把TPO分題型進行匯總，總結出每個題型可以通用的答題技巧。一定要注意一邊總結技巧，一邊用TPO后面的套題做大量的練習。

聽力：
每天練習一套TPO中題目，記筆記，做題，并糾正答案，整理錯題的同時總結常見考點；再不斷的把總結出來的考點套入練習中去驗證，看看是否能夠成為有效的總結。

口語和寫作：
要注重橫向練習積累，并在不斷的練習改正中提升。

托福備考是一件考驗人的意志力、自制力、學習能力的事。這其中的辛酸苦辣，不經歷的人不會明白。但考試并非沒有捷徑：跟著老師學習，讓你的托福備考事半功倍。